Culpa
A culpa é uma emoção complexa que pode se tornar um peso na vida, gerando sofrimento, arrependimento e autojulgamento. A terapia ajuda a pessoa a entender a origem da culpa, a diferenciar a culpa real da culpa irracional e a perdoar a si mesmo. O objetivo é processar a emoção, aprender com os erros e encontrar um caminho para a autocompaixão. O indivíduo pode então se libertar do fardo da culpa, vivendo com mais leveza e liberdade.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).