Culpa

A culpa é um sentimento de responsabilidade por um erro ou por algo que se fez de errado. Ela pode ser um sentimento saudável, que nos leva a reconhecer um erro, a pedir desculpas e a buscar formas de repará-lo. A culpa saudável nos ajuda a crescer e a evoluir. No entanto, quando a culpa se torna excessiva e irracional, ela pode se tornar um fardo, levando a um sentimento constante de peso e de indignidade.

A culpa patológica nos prende ao passado e nos impede de seguir em frente. A pessoa pode se punir, se isolar e ter dificuldade em se perdoar. O trabalho terapêutico ajuda a pessoa a entender a origem da culpa, a diferenciar a culpa real da irracional e a encontrar formas de se perdoar e de se libertar do peso emocional.