A insegurança é um sentimento de dúvida sobre si mesmo e sobre as próprias capacidades. Ela pode se manifestar em diferentes áreas da vida, como nas relações pessoais, no trabalho ou em novas situações. A pessoa insegura tende a ter medo de errar, a buscar validação constante dos outros e a se comparar de forma negativa. Essa sensação pode ser um obstáculo para o desenvolvimento pessoal, pois inibe a pessoa de assumir riscos, de expressar suas opiniões e de buscar novas oportunidades.
A insegurança muitas vezes está ligada a uma baixa autoestima e pode ser alimentada por experiências passadas ou por uma percepção distorcida da realidade. O trabalho terapêutico ajuda a pessoa a entender as raízes de sua insegurança, a lidar com o medo de falhar e a desenvolver a autoconfiança para enfrentar os desafios da vida de forma mais segura e feliz.
