Autoestima
A autoestima é a forma como você se enxerga e o valor que atribui a si mesmo. Uma autoestima baixa pode gerar insegurança, medo de se expressar e dificuldade em aceitar elogios. A terapia atua para identificar as origens dessa baixa autoestima, que podem estar em experiências passadas, e a desenvolver uma percepção mais positiva e realista de si mesmo. O objetivo é que a pessoa aprenda a se valorizar e a se respeitar, construindo uma base sólida para a sua autoconfiança e felicidade.
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