Perfeccionismo
O perfeccionismo é um padrão de comportamento que leva a pessoa a exigir de si mesma e dos outros uma perfeição irreal, o que causa um grande sofrimento. Ele pode estar ligado a uma baixa autoestima, a um medo de falhar ou a uma insegurança profunda. A terapia ajuda a pessoa a entender a origem do perfeccionismo e a desenvolver uma relação mais gentil consigo mesma, aprendendo a lidar com os erros de forma mais saudável. O objetivo é que o indivíduo se liberte do fardo da perfeição e viva com mais leveza e liberdade.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).