Procrastinação
A procrastinação é um hábito de adiar tarefas, que pode gerar sentimentos de culpa, ansiedade e um grande impacto na vida pessoal e profissional. A terapia ajuda a pessoa a entender as causas por trás da procrastinação, que podem estar ligadas a um medo de falhar ou a uma insegurança profunda. O objetivo é que o indivíduo desenvolva a autodisciplina e a autoconfiança, aprendendo a lidar com as emoções de forma mais saudável, e a agir com mais foco e determinação.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).