Alterações de Humor
As alterações de humor são mudanças bruscas e inesperadas nos sentimentos, que podem ir da euforia à tristeza profunda em pouco tempo. Elas impactam a vida e os relacionamentos. A terapia ajuda a identificar os gatilhos por trás dessas oscilações, ensinando estratégias para regular as emoções e estabilizar o humor. O objetivo é que a pessoa ganhe maior controle sobre suas reações, promovendo um bem-estar emocional e psicológico mais consistente e duradouro.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).