As alterações de humor se referem a mudanças significativas e frequentes no estado emocional de uma pessoa. Enquanto é normal que o humor flutue ao longo do dia, as alterações notáveis são aquelas que ocorrem de forma intensa e inesperada, sem um motivo claro. Essas oscilações podem variar entre sentimentos de euforia e períodos de irritabilidade ou tristeza profunda. Elas podem ser um sintoma de outras condições e impactam a estabilidade emocional e a capacidade de manter relacionamentos e rotinas.
Compreender e identificar as alterações de humor é fundamental para entender a própria saúde emocional. Quando as mudanças são extremas e prejudicam a vida diária, é importante buscar um olhar mais atento para entender as causas e os gatilhos por trás delas.
