Autoaceitação
A autoaceitação é um processo de reconhecer e acolher quem você é de verdade, com suas qualidades, defeitos e história de vida. É o alicerce da autoestima e do bem-estar. A terapia ajuda a identificar os padrões de autocrítica e os medos que impedem a aceitação, trabalhando o perdão e a compaixão consigo mesmo. O objetivo é construir uma relação de respeito e carinho com a sua própria essência, o que permite viver com mais liberdade e autenticidade.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).