Compulsões são comportamentos repetitivos e irracionais que uma pessoa se sente obrigada a realizar para aliviar a ansiedade ou o sofrimento. São como rituais mentais ou físicos que, para a pessoa, evitam um evento temido ou diminuem um sentimento ruim. A pessoa sabe que o comportamento é irracional, mas não consegue parar. As compulsões são sintomas comuns de condições como o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).
Esses comportamentos podem consumir muito tempo e energia, prejudicando a vida social, profissional e acadêmica. A origem das compulsões está muitas vezes ligada a pensamentos obsessivos, e o tratamento busca ajudar a pessoa a quebrar esse ciclo, aprendendo a lidar com a ansiedade de forma mais saudável e controlada.
