Incertezas
As incertezas fazem parte da vida, mas podem gerar uma grande ansiedade e medo em relação ao futuro. A terapia ajuda a pessoa a lidar com a falta de controle, a desenvolver a resiliência e a aceitar o que não pode ser mudado. O objetivo é que o indivíduo possa ter uma relação mais saudável com o futuro, aprendendo a focar no presente e a agir com mais confiança, mesmo em momentos de dúvida.
Atenção: Este site não oferece atendimento emergencial. Em caso de crise, contate o CVV (188) ou procure o hospital mais próximo.
1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).