O empoderamento é o processo de se tornar mais forte, confiante e capaz de controlar a própria vida. É a conscientização e a busca por poder pessoal, que pode se manifestar em diversas áreas, como na carreira, nos relacionamentos ou na política. O empoderamento é um processo de transformação que nos permite ter mais voz e mais autonomia para fazer as nossas próprias escolhas.
O empoderamento é um processo que pode ser auxiliado pela terapia. O profissional de psicologia ajuda a pessoa a entender as crenças limitantes, a lidar com os medos e a desenvolver a autoestima e a autoconfiança. O objetivo é que a pessoa possa reconhecer seu próprio valor e potencial, e se sinta mais segura para buscar os seus sonhos e os seus objetivos.
