Raiva
A raiva é uma emoção natural, que pode ser uma força para a mudança, mas que também pode causar um grande sofrimento. Quando a raiva é excessiva ou se manifesta de forma agressiva, ela pode prejudicar os relacionamentos e a saúde mental. A terapia ajuda a pessoa a entender as causas da raiva, a lidar com os gatilhos e a desenvolver estratégias para expressar o que sente de forma mais saudável. O objetivo é que o indivíduo possa ter o controle das suas emoções e viver com mais leveza.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).