Felicidade

A felicidade é um estado de bem-estar e contentamento que pode ser alcançado, e não é um destino. Ela não se trata da ausência de problemas, mas sim da capacidade de lidar com as dificuldades de forma mais otimista e resiliente. A busca pela felicidade pode ser uma jornada de autoconhecimento, de gratidão e de propósito.

A psicologia positiva é uma área da psicologia que estuda a felicidade e o bem-estar. O objetivo é ajudar a pessoa a encontrar os seus pontos fortes, a desenvolver as suas habilidades e a encontrar o seu propósito na vida. A terapia pode ser um espaço para que a pessoa possa refletir sobre a sua vida, a sua felicidade e a sua capacidade de se sentir bem consigo mesma.