Anatomia do Vínculo: Diferenciando Amor, Paixão e Dependência Emocional

A dúvida sobre a fronteira entre o amor genuíno, a paixão avassaladora e o apego excessivo é uma das questões mais antigas da humanidade e, consequentemente, uma das mais frequentes na clínica psicológica. Muitas vezes, o que chamamos popularmente de "apego" é confundido com a intensidade da paixão, mas, sob a lupa da ciência psicológica, são fenômenos distintos com mecanismos de manutenção diferentes. Para desatar esses nós conceituais, recorremos à clareza estrutural da Terapia Cognitivo-Comportamental, liderada por Aaron Beck, e à análise funcional das relações proposta por B.F. Skinner e o Behaviorismo Radical.

Para compreender a paixão, devemos olhar primeiro para como processamos a informação. Aaron Beck descreve a fase da paixão como um estado de idealização cognitiva, um processo mental onde magnificamos as qualidades do parceiro e minimizamos ou ignoramos completamente seus defeitos. É um estado de "cegueira" funcional. Na paixão, o pensamento é absolutista: "ele é perfeito" ou "não posso viver sem ela". Já o amor maduro surge quando essa névoa se dissipa. O amor, na visão da TCC, é uma escolha baseada na realidade. Ele acontece quando enxergamos as falhas do outro, as distorções e as limitações, e ainda assim decidimos manter o compromisso. Portanto, enquanto a paixão é uma projeção de quem gostaríamos que o outro fosse, o amor é a aceitação de quem o outro realmente é.

A questão do "apego" exige uma distinção cuidadosa. Na linguagem comum, quando alguém pergunta se é "apenas apego", geralmente refere-se a uma dependência emocional ou medo da solidão, e não ao vínculo seguro descrito na teoria do apego de Bowlby. Aqui, B.F. Skinner nos oferece uma explicação brilhante através do conceito de reforço intermitente. O apego ansioso ou a dependência muitas vezes se parecem com paixão porque são mantidos pela incerteza. Se o parceiro ora é carinhoso, ora é frio, isso cria um ciclo viciante, semelhante ao de jogos de azar. A pessoa fica "apegada" não pelo prazer constante, mas pela esperança da recompensa imprevisível. Skinner diria que esse comportamento é extremamente resistente à extinção. Ou seja, a angústia da espera e o alívio momentâneo da atenção são confundidos erroneamente com a intensidade do amor romântico.

Quando esse apego se torna patológico e prejudica a autonomia, entramos no terreno da saúde mental. O Transtorno da Personalidade Dependente é detalhado no DSM-5-TR (código 301.6) e é classificado como Transtorno da Personalidade Dependente no CID-11 (código 6D10.2), correspondendo ao CID-10 (código F60.7). A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que a saúde mental implica na capacidade de manter relacionamentos sem perder a individualidade. O apego saudável, ou vínculo seguro, é uma base onde ambos se sentem livres; o apego patológico é uma prisão onde a liberdade é vista como ameaça.

Respondendo diretamente à sua pergunta: o apego (no sentido de dependência e insegurança) não é paixão, embora ambos compartilhem uma alta ativação emocional. A paixão é impulsionada pela novidade e pela dopamina; o apego inseguro é impulsionado pelo medo da perda e pela necessidade de segurança. O amor, por sua vez, é construído sobre o reforço positivo consistente e mútuo. Segundo a análise do comportamento, amamos aqueles que tornam o nosso ambiente reforçador. Diferente da paixão, que é volátil, e do apego dependente, que é ansioso, o amor é estável. Ele se sustenta em trocas equilibradas onde dar e receber afeto não são atos de sacrifício, mas de prazer compartilhado.

Concluímos, portanto, que a transição da paixão ou do apego ansioso para o amor maduro requer trabalho. A neurociência, secundária nesta análise mas fundamental para a esperança, aponta para a neuroplasticidade: nossos cérebros podem aprender novas formas de vincular. Podemos treinar nossa mente, como sugere Beck, para questionar se estamos amando a pessoa ou a ideia dela. E podemos modular nosso comportamento, como sugere Skinner, para buscar relações baseadas em confiança e reforço positivo, e não na montanha-russa da insegurança. Amar não é apenas sentir; é um comportamento de construção diária.

Apego

Psicologia Clínica