Fobias

As fobias são medos irracionais e desproporcionais de um objeto, situação ou animal. O medo é tão intenso que a pessoa evita a todo custo a situação temida, o que acaba limitando a sua vida. O medo de altura, de cobras, de voar de avião ou de espaços fechados são exemplos de fobias. A pessoa sabe que o medo é irracional, mas não consegue controlá-lo.

Os sintomas físicos da fobia incluem palpitações, suor frio, falta de ar e tremores. O tratamento para fobias geralmente envolve a exposição gradual à situação temida, com o apoio de um profissional, para que a pessoa possa aprender a controlar suas reações e a associar o ambiente a uma sensação de segurança. A terapia pode ajudar a pessoa a se libertar do medo e a ter uma vida mais plena e com menos limitações.