Falta de foco
A falta de foco e a distração podem afetar o desempenho no trabalho, nos estudos e na vida pessoal. Ela pode ter diversas causas, como ansiedade, estresse ou hiperatividade. A terapia ajuda a identificar as causas por trás da falta de foco, a desenvolver estratégias de organização e de atenção e a lidar com as emoções que podem estar atrapalhando. O objetivo é que a pessoa possa se concentrar com mais clareza, alcançando seus objetivos e vivendo com mais tranquilidade.
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1 As informações contidas neste site são de caráter informativo e educativo, baseadas no conhecimento atual da Psicologia e nas diretrizes de órgãos de saúde como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e manuais diagnósticos de referência (como o DSM-5 e a CID-11).