Habilidades Sociais

As habilidades sociais são o conjunto de comportamentos e atitudes que nos permitem interagir de forma eficaz e satisfatória com os outros. Elas incluem a capacidade de se comunicar de forma clara, de ouvir ativamente, de expressar emoções, de fazer e manter amigos e de resolver conflitos. A falta de habilidades sociais pode levar a dificuldades de relacionamento, isolamento e baixa autoestima.

O desenvolvimento de habilidades sociais é um processo que pode ser auxiliado pela terapia. O profissional de psicologia ajuda a pessoa a entender seus padrões de comportamento, a lidar com a ansiedade em situações sociais e a desenvolver a confiança para interagir com o mundo. O objetivo é que a pessoa possa se sentir mais segura e feliz em seus relacionamentos.