Habilidades Sociais

As habilidades sociais são as capacidades de se comunicar, de se relacionar com o outro, de se expressar e de lidar com conflitos de forma saudável. A falta dessas habilidades pode gerar isolamento, ansiedade social e dificuldades nos relacionamentos. A terapia atua para ajudar a pessoa a desenvolver a autoconfiança, a se comunicar de forma mais eficaz e a se relacionar com mais leveza. O objetivo é que o indivíduo se sinta mais seguro e confiante em suas relações, construindo uma vida social mais rica e plena.