Assertividade

A assertividade é a habilidade de expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de forma clara, direta e honesta, sem agredir ou desrespeitar os direitos dos outros. É o ponto de equilíbrio entre a passividade (não se expressar) e a agressividade (se expressar de forma violenta). Ser assertivo é fundamental para manter relacionamentos saudáveis e para defender suas próprias opiniões com confiança.

Uma pessoa assertiva consegue dizer "não" quando necessário, pedir ajuda e expressar um ponto de vista diferente sem medo de conflitos. Essa habilidade está diretamente ligada à autoestima e à capacidade de se comunicar de forma eficaz, promovendo o respeito mútuo e a resolução construtiva de problemas.