Vinte e dois mitos comuns sobre o suicídio e sua desmistificação científica

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O suicídio é um tema cercado de mitos que, em vez de ajudar, causam mais sofrimento e isolamento. 

Conhecer um pouco sobre a a realidade por trás desses mitos é o primeiro passo para a prevenção e conscientização: 

1. Mito: Quem fala em se matar só quer chamar a atenção.
   • Fato: Falar sobre suicídio é um pedido de ajuda sério. A pessoa está em um estado de dor e angústia insuportáveis e não vê outra saída.
2. Mito: O suicídio acontece sem aviso.
   • Fato: A maioria das pessoas que se suicida dá sinais de alerta, sejam eles verbais (falando sobre o tema) ou comportamentais (mudanças bruscas de hábito).
3. Mito: Perguntar sobre suicídio pode dar a ideia à pessoa.
   • Fato: O oposto é verdadeiro. Falar sobre o suicídio de forma aberta e empática pode aliviar a pessoa e mostrar que há alguém disposto a ouvi-la, diminuindo o isolamento.
4. Mito: O suicídio só acontece com pessoas com transtornos mentais graves.
   • Fato: Embora haja uma forte ligação com transtornos mentais como a depressão, o suicídio pode ser o resultado de uma combinação de fatores e eventos estressantes da vida.
5. Mito: Uma pessoa que sobreviveu a uma tentativa está fora de perigo.
   • Fato: A tentativa prévia é o maior fator de risco para o suicídio no futuro. O período pós-crise exige acompanhamento contínuo.
6. Mito: A pessoa que está feliz repentinamente depois de uma crise está bem.
   • Fato: Uma melhora súbita no humor pode ser um sinal de risco. Às vezes, a pessoa sente alívio por ter tomado a decisão de se suicidar e ter um "plano".
7. Mito: O suicídio é um ato de covardia.
   • Fato: O suicídio não é um ato de fraqueza, mas o resultado de um sofrimento profundo. A pessoa não quer acabar com a vida, mas sim com a dor que sente.
8. Mito: A pessoa que deseja se matar está determinada a fazê-lo.
   • Fato: A maioria das pessoas com ideação suicida tem sentimentos ambivalentes em relação à vida e à morte. Essa ambivalência é a oportunidade para a intervenção.
9. Mito: O suicídio é um problema pessoal, não de saúde pública.
   • Fato: O suicídio é um problema complexo de saúde pública que exige estratégias de prevenção em nível de governo e comunidade, não apenas no âmbito individual.
10. Mito: O suicídio só afeta uma faixa de idade específica.
    • Fato: O suicídio afeta pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos, de todas as classes sociais e culturas.
11. Mito: É impossível prever quem cometerá suicídio.
    • Fato: Embora não seja 100% previsível, existem fatores de risco e sinais de alerta bem conhecidos que podem ajudar a identificar pessoas em perigo.
12. Mito: O suicídio é hereditário.
    • Fato: Não há um "gene do suicídio". A predisposição genética a transtornos mentais pode ser herdada, mas o suicídio em si não é transmitido. O que pode ser um fator de risco é o histórico familiar de suicídio, que pode estar ligado a questões ambientais e sociais.
13. Mito: O suicídio acontece apenas em pessoas que se sentem sós.
    • Fato: Sentir-se sozinho é um fator de risco, mas o suicídio pode acontecer com pessoas que têm muitos amigos e familiares. O isolamento pode ser interno, mesmo quando a pessoa está rodeada de pessoas.
14. Mito: O suicídio é um ato impulsivo.
    • Fato: Embora a tentativa possa parecer impulsiva, a maioria dos casos é resultado de um processo gradual e de um longo período de sofrimento. A impulsividade, quando presente, pode ser o gatilho, mas não a causa fundamental.
15. Mito: A pessoa com ideação suicida é instável.
    • Fato: A pessoa com ideação suicida pode ter um trabalho, família e uma vida aparentemente estável. O sofrimento interno não é visível para os outros.
16. Mito: A pessoa que fala em se matar só quer manipular.
    • Fato: O sofrimento de uma pessoa não deve ser minimizado. Um comentário suicida não é uma forma de manipulação, mas um sinal de que a pessoa precisa de ajuda imediata e apoio.
17. Mito: Não se deve tocar no assunto com crianças e adolescentes.
    • Fato: Crianças e adolescentes podem ter pensamentos suicidas e precisam de um ambiente seguro para falar sobre isso. Abordar o tema de forma responsável e carinhosa é crucial.
18. Mito: O suicídio é a única saída para a dor.
    • Fato: O suicídio é uma solução permanente para um problema temporário. Com o apoio e o tratamento adequados, o sofrimento pode ser superado.
19. Mito: O suicídio é uma escolha.
    • Fato: O suicídio é o resultado de uma doença mental, não uma escolha livre. A pessoa não consegue pensar com clareza devido ao sofrimento psicológico.
20. Mito: O suicídio é contagioso.
    • Fato: O suicídio não é contagioso. No entanto, a forma como a mídia aborda o tema pode influenciar outras pessoas vulneráveis, por isso a importância de diretrizes de cobertura jornalística.
21. Mito: O suicídio é um ato de egoísmo.
    • Fato: Pessoas que tentam suicídio geralmente se sentem um fardo para os outros e acreditam que a morte trará alívio para seus entes queridos. Isso não é egoísmo, mas uma distorção do pensamento causada pela dor.
22. Mito: Uma pessoa que tenta suicídio busca a morte.
    • Fato: Na maioria dos casos, a pessoa não quer a morte, mas o fim do seu sofrimento. Se a esperança e o apoio forem restaurados, o desejo de viver pode voltar.

Em caso de sofrimento imediato, faça contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV). A ligação é gratuita. Disque 188 e aguarde o atendimento, ou procure o hospital mais próximo. Para outras emergências, entre em contato com o SAMU, serviço gratuito, que funciona 24 horas, todos os dias da semana, sem exceção, por meio do acolhimento dos pedidos de ajuda médica, por meio de ligações utilizando o número “192”. Essas ligações chegam a uma central denominada “Central de Regulação Médica das Urgências”.