A Análise Bioenergética, desenvolvida por Alexander Lowen, é uma terapia corporal que integra o trabalho analítico (psíquico) com o trabalho corporal (físico). A teoria central é que as experiências emocionais não resolvidas ficam registradas no corpo na forma de tensões musculares crônicas (bloqueios ou couraças), limitando a vitalidade e a expressão. O terapeuta bioenergético utiliza exercícios e técnicas respiratórias para liberar esses bloqueios e restaurar o fluxo de energia vital.
A terapia do corpo e da mente
Esta abordagem é segura e oferece uma via direta para a resolução de traumas e emoções reprimidas. É eficaz para:
- Trabalho com traumas e bloqueios emocionais que se manifestam como dor ou tensão crônica no corpo.
- Superação de ansiedade, ataques de pânico e condições psicossomáticas.
- Melhora da expressão sexual, da vitalidade e da espontaneidade.
- Dissolução de couraças musculares (tensão no pescoço, ombros, mandíbula) que limitam a respiração e o sentir.
- Aumento da consciência corporal e da sensação de estar enraizado no presente.
O objetivo é unir a mente ao corpo, permitindo que a pessoa viva de forma mais plena, livre e espontânea.
Fontes/Referências: Conselho Federal de Psicologia (CFP), The International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA)