Análise Transacional
A Análise Transacional (AT) é uma teoria da personalidade e da comunicação que ajuda a entender como os padrões de interação social afetam nossas vidas. Ela se baseia em três "Estados de Ego" (Pai, Adulto e Criança) para analisar o comportamento humano. O objetivo da terapia é capacitar a pessoa a identificar seus padrões de comunicação, compreender os "jogos" psicológicos que ela pode estar repetindo e reescrever o seu "roteiro de vida", buscando maior autonomia, autenticidade e intimidade em suas relações.
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