A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é um tratamento baseado em evidências, focado no reprocessamento de memórias traumáticas. A técnica utiliza o movimento ocular (ou outra forma de estimulação bilateral) para facilitar a comunicação entre os hemisférios cerebrais, ajudando o cérebro a reprocessar a memória traumática que ficou "congelada" e a reduzir sua carga emocional, aliviando os sintomas do trauma.
Aprovação e segurança no tratamento de trauma
A EMDR é reconhecida pela OMS e por várias associações internacionais de saúde como um tratamento altamente eficaz para o trauma. É indicada para:
- Tratamento de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e trauma complexo.
- Manejo de fobias, medos intensos e ataques de pânico.
- Ressignificação de memórias dolorosas e experiências aversivas da infância.
- Tratamento de ansiedade e depressão ligadas a eventos traumáticos.
- Melhora da autoestima e de crenças negativas sobre si mesmo (ex: "eu não sou bom o suficiente").
O processo é realizado de forma segura, com o paciente sempre consciente e no controle da sessão.
Fontes/Referências: Organização Mundial da Saúde (OMS), Conselho Federal de Psicologia (CFP), EMDR International Association