Psicologia esportiva

A psicologia esportiva é a área da psicologia que se dedica a aplicar conhecimentos teóricos e práticos para melhorar o desempenho e o bem-estar de atletas, treinadores e equipes. O objetivo é ajudar a desenvolver habilidades mentais, como o controle da ansiedade, a melhora da concentração, o aumento da motivação e o fortalecimento da autoconfiança. Essa abordagem não é restrita ao esporte de alto rendimento, mas também auxilia indivíduos em qualquer nível de atividade física a lidar com a pressão, a superar desafios e a manter a saúde mental no contexto esportivo.