Psicólogo online para burnout e ansiedade

Sou psicólogo clínico e atendo adultos de forma online. Meu trabalho parte de uma escuta cuidadosa sobre o que a pessoa vem vivendo, especialmente quando o cansaço, a ansiedade ou a sobrecarga começam a aparecer com frequência na rotina.

Nem sempre isso chega com um nome definido. Às vezes aparece como dificuldade de descansar, irritação com pequenas demandas, sensação de estar sempre no limite, queda de energia, excesso de cobrança ou a impressão de continuar funcionando mesmo sem conseguir se recuperar de verdade.

No atendimento, procuro entender como esses sinais se organizam na vida da pessoa. O que se repete. O que pesa. O que foi ficando automático. O que aparece na relação com o trabalho, com as responsabilidades, com os vínculos e com a forma de lidar consigo mesmo.

Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Análise do Comportamento. Isso significa observar pensamentos, emoções, comportamentos e contexto de forma estruturada, mas sem transformar o processo em uma fórmula pronta.

A TCC pode ajudar a dar mais clareza para padrões de autocobrança, evitação, dificuldade de estabelecer limites, medo de falhar, pressão por desempenho e formas de lidar com exigências prolongadas. Ainda assim, cada processo precisa ser compreendido a partir da história e do momento de quem procura atendimento.

As sessões não são uma conversa solta, mas também não seguem um roteiro rígido. O trabalho acontece a partir do que a pessoa traz, com cuidado para construir sentido, organizar o que vem acontecendo e olhar para possibilidades reais dentro da sua própria rotina.

A proposta é oferecer um espaço de escuta, análise e elaboração, respeitando o tempo, os limites e a singularidade de cada pessoa.

Eduardo Brancaglioni Marquetti Lazaro